Lunch, Dinner
Hearty Bean and Tortellini Soup
234kcal per serving
120minutes
6servings
Ingredients
- 1 su bardağı kuru beyaz fasulye · 768 kcal
- 1/4 su bardağı kuru yeşil/kahverengi mercimek · 134 kcal
- 1/4 su bardağı kuru yeşil bezelye (bölünmüş) · 134 kcal
- 1 kutu (400 g) düşük sodyumlu konserve domates · 131 kcal
- 3/4 su bardağı pişmemiş tortellini · 127 kcal
- 1 su bardağı iri doğranmış havuç · 37 kcal
- 1 su bardağı iri doğranmış kereviz sapı · 10 kcal
- 2 yemek kaşığı rendelenmiş parmesan peyniri · 31 kcal
- 3 tatlı kaşığı toz tavuk bulyon · 11 kcal
- 2 yemek kaşığı kurutulmuş maydanoz · 7 kcal
- 1 çay kaşığı soğan tozu · 8 kcal
- 1 tutam kurutulmuş ince kıyılmış sarımsak · 2 kcal
- 1/2 çay kaşığı kuru kekik · 2 kcal
- 2 yemek kaşığı taze fesleğen, doğranmış (isteğe bağlı) · 1 kcal
- 12 su bardağı su (bölünmüş)
Method
- Rinse the dry beans, lentils, and split peas thoroughly under cold water.
- In a large, heavy 4 to 5-quart pot, combine the rinsed beans, lentils, and peas with 8 cups of water. Bring to a boil, then reduce heat to medium. Cover and simmer for 1 1/4 to 1 1/2 hours, or until the beans are tender.
- Add the remaining 4 cups of water, canned tomatoes, chopped carrots, celery, tortellini, Parmesan cheese, chicken broth granules, onion powder, garlic, thyme, parsley, and basil to the pot.
- Bring the soup back to a boil, then reduce heat to low. Cover and simmer for about 30 minutes, until the tortellini and vegetables are perfectly tender. Serve hot.
Log it in one tap. This recipe is in the Besly app with its portions and macros — say the name and it's in your diary. Get Besly →
Per serving
234 kcal · 15 g protein · 40 g carbs · 2 g fat
Besly